บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
สุขภาพ
โปรโมทเว็บไซต์
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
จิปาถะ

เห็ดเข็มทองช่วยลดน้ำหนัก

เห็ดเข็มทองช่วยลดน้ำหนัก


เห็ดเข็มทองเป็นอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยม แม้ว่าจะมีสรรพคุณต่างกับ boji tea care หรือเห็ดชนิดอื่นที่ช่วยในเรื่องการรักษาโรค โดยเห็ดเข็มทองนั้นมีคุณสมบัติพิเศษในเรื่องของการช่วยลดน้ำหนักได้ และจัดว่าเป็นแหล่งรวมของเหล่าวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการอยู่มาก และอาจจะมีมากกว่าเห็ดชนิดอื่นด้วย อย่างวิตามินบีในเห็ดเข็มทองมีสูงกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน หากจะเปรียบเทียบถึงสารอาหารที่มีอยู่ในเห็ดเข็มทองให้เห็นภาพชัดแล้ว เราอาจกินเห็ดเข็มทองแทนเนื้อสัตว์เลยก็ได้ เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการที่เกือบครบทุกชนิดจริงๆ คุณสมบัติของเห็ดเข็มทองมีดังนี้
    1. มีวิตามินดีซึ่งจะทำงานร่วมกับแคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และจะร่วมมือกับวิตามินเอและวิตามินซีช่วยป้องกันโรคหวัด รักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบ มีแมกนีเซียม ซึ่งมีความจำเป็นเช่นเดียวกับวิตามินชนิดอื่น โดยจะช่วยให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายจากความเครียด และก็ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
    2. ช่วยให้ระบบการเผาผลาญและดูดซับสารอาหารในร่างกายดีขึ้น หากใครที่มีปัญหาเรื่องการเผาผลาญต่ำก็ควรกินเห็ดเข็มทองเป็นประจำจะช่วยได้ มีวิตามินบี 1 ซึ่งมีความจำเป็นต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรามาก เพราะมีหน้าที่สำคัญ เช่น ช่วยในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกาย
    3. ทำให้เจริญอาหาร ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเห็ดเข็มทองจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลมาใช้ได้ดี อาการของโรคเบาหวานก็ลดลง
    4. ช่วยระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงส่งผลให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ในปริมาณที่มากพอจะกำจัดสารอนุมูลอิสระหรือสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายเพื่อมาทำร้ายสุขภาพของคนเรา ประโยชน์ของเห็ดเข็มทองช่วยบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ให้แก่คนทุกวัย โดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่ช่วยลดความเสี่ยงจะเกิดโรคอัลไซเมอร์ทั้งนี้ยังช่วยบำรุงสมองในส่วนของความจำได้ดี
    5. ช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในเลือด และลดการสะสมของไขมันได้ดี ทำให้ลดโอกาสจะเกิดโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน รวมทั้งยังเป็นผลดีต่อคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะเห็ดเข็มทองมีเส้นใยอาหารสูงมาก แถมแคลอรีก็ต่ำ และยังทำให้อิ่มท้องนาน และช่วยให้กระเพาะอาหารสามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้นจึงป้องกันการเกิดโรคกระเพาะอาหาร
Updated: 25 ธ.ค. 2561 เวลา 00:35 น.
แจกเคล็ดลับดูแลใบหน้าให้อ่อนเยาว์

แจกเคล็ดลับดูแลใบหน้าให้อ่อนเยาว์


ใบหน้าอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่บอกได้เลยว่าสาวๆทุกคนนั้นย่อมที่จะต้องการกันทุกคน และยิ่งหากว่ามันสามารถที่จะเนรมิตได้ด้วยตัวของเราเองนั้น ก็ย่อมที่จะอยากทำกันทั้งนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการในการที่จะดูแลใบหน้ากันอย่างถูกต้องและง่ายดายเพื่อที่จะให้ใบหน้าของเราอ่อนเยาว์เหมือนสาวๆวัยแรกรุ่น
การที่เราจะรู้จักที่จะดูแลตัวเองให้ถูกวิธี นั้นไม่เพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์ดีๆอย่าง ครีมรกแกะ แต่เพียงอย่างเดียวมันจะเพียงพอแล้ว และสามารที่จะชะลอวัยและริ้วรอยบนใบหน้าเอาไว้ได้แล้ว ซึ่งเรื่องนี้ถือเป็นความเข้าใจผิด มันไม่พอหรอกเพราะว่าครีมบำรุงผิวนั้นถือเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งก็จริง แต่การดูแลจะต้องอาศัยหลายต่อหลายอย่างมาเป็นส่วนประกอบเพื่อให้ใบหน้าของคุณสาวๆนั้นอ่อนเยาว์ได้จริงๆ
การรู้จักดูแลตัวเอง จากภายในสู่ภายนอกจึงสำคัญเช่นเดียวกันวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆที่จะมานำเสนอคุณสาวๆทั้งหลายเพื่อที่จะคงความอ่อนเยาว์บนใบหน้า รับรองเลยว่าเคล็ดลับเหล่านี้ทำง่ายๆและดีไม่ดีไม่ต้องพึ่งครีมราคาแพงก็ได้ผลแล้ว
1. การพักผ่อนให้เพียงพอ ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากเพราะว่าการนอนหลับพักผ่อนเท่ากับว่าจะทำให้ร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น วิธีนี้ถือเป็นวิธีบำรุงผิวที่ดีที่สุด การนอนควรหลับให้สนิทนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงเป็นต้นไป รับรองได้เลยว่าหน้าไม่แก่แน่นอน  
2. นอนให้ถูกท่าทาง คือ ไม่นอนในท่านอนที่กดทับบริเวณใบหน้า ซึ่งท่านอนที่ดีกับผิวพรรณมากที่สุดคือ ท่านอนงาย ท่านอนที่ไม่มีการกดทับบนใบหน้าเลย ไม่เหมือนการนอนตะแคงหรือว่านอนคว่ำหน้า ที่ก่อให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าตามมา หากสาว ๆ คนไหนที่ชอบท่าที่กดทับบนใบหน้าขอให้เปลี่ยนท่านอนด่วนๆ
3. นอนในห้องที่มีอุณหภูมิเหมาะสม เช่น ไม่นอนเปิดแอร์เย็นจัดจนเกินไป เพราะว่าจะทำให้ผิวหนังถูกดึงความชุ่มชื้นออกไปจากใบหน้าของเราได้ ผิวหนังจะแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอย ควรหลีกเลี่ยงการนอนในห้องแอร์ที่เย็นจัด หรือว่าเปิดแอร์นอนตลอดเวลา
4. การดูแลใบหน้าให้สะอาดอย่างทะนุถนอม คือ ไม่เช็ดหน้าแรงๆ เพราะว่าใบหน้าเป็นผิวที่อ่อนโยน โดยเฉพาะผิวรอบดวงตานั้นเอง เพราะว่าสุดท้ายจะเกิดริ้วรอยตามมา
Updated: 24 ธ.ค. 2561 เวลา 21:35 น.
เลือกกระเป๋าเดินทางแบบล้อลากอย่างไร

เลือกกระเป๋าเดินทางแบบล้อลากอย่างไร


กระเป๋าเดินทางนั้นมีมากมายหลากหลายแบบ วันนี้เราจะมาพุดถึงแบบที่กำลังได้รับความนิยมกันลองมาดูในเรื่องของข้อดีและข้อเสียทั้งสองแบบกันดีกว่า
1. กระเป๋าเดินทางล้อลากแบบโพลีคาร์บอเนต ส่วนมากจะเป็นแบบ 4 ล้อ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเพราะว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยคุณสมบัติที่ว่ามีน้ำหนักเบา สะดวกสบาย เหมาะสำหรับพื้นที่ที่ราบเรียบไม่ขรุขระ เข็นได้ทั้งด้านข้างและไม่ต้องเอียงเวลาเข็นแข็งแรงทนทาน ข้อเสียของกระเป๋าเดินทางประเภทนี้ ไม่เหมาะสมสำหรับการเดินทางที่จะต้องยกขึ้นยกลงเนื่องจากว่ามีขนาดค่อนข้างจะใหญ่มาก
- การใช้งาน  เหมาะกับการเดินทางที่หรูหรา ไม่สมบุกสมบันหรือเป็นการเดินทางโดยรถยนต์
- จุดเด่นคือ  มีล้อเลื่อนจึงเหมาะกับการขนย้าย อีกทั้งวัสดุมีที่ น้ำหนักเบา ป้องกันการกระแทกได้ดี
- ข้อเสีย มีขนาดใหญ่พื้นที่การใช้งานค่อนข้างจะมาก ไม่เหมาะกับชั้นวางกระเป๋าของการขนส่งสาธารณะ และที่สำคัญมากที่สุดคือมีราคาแพงมาก
2. กระเป๋าเดินทางแบบมีล้อลากแบบเป็นเนื้อผ้า เนื้อที่ใช้ทำ กระเป๋าเดินทางราคาถูก ชนิดนี้จะเป็นลูกผสมระหว่างกระเป๋าเดินทางแบบหิ้วที่เป็นผ้า แต่ที่พิเศษคือ มีล้อ 2 ล้อเพิ่มขึ้นมาเพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย เมื่อคุณสัมภาระที่ค่อนข้างมากหนัก ล้อลากช่วยทุ่นแรงได้ กระเป๋าทำจากผ้าค่อนข้างจะน้ำหนักเบา ทำให้มีความยืดหยุ่น บรรจุของได้เยอะสามารถที่จะยัดได้เยอะ ซึ่งปัจจุบันนั้นเนื้อผ้าที่นำมาทำกระเป๋านั้นได้พัฒนาให้สามารถที่จะกันน้ำ และทนต่อสภาพอากาศได้ดี
- การใช้งาน เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งกับการเดินทางที่จะต้องผจญภัย ยานพาหนะเดินทางมีพื้นที่ที่ค่อนข้างจะจำกัด
จุดเด่น คือ จุได้มาก มีความคล่องตัวดี เหมาะสำหรับการพกพา ราคาอยู่ในระดับปานกลางเข้าถึงได้ทุกคน
ข้อเสีย คือ แม้นว่าจะยืดหยุ่นในการใส่ของแต่ไม่สามารถที่จะป้องกันการกระแทกได้ และหากเป็นเนื้อผ้าแบบเดิมที่ไม่กันน้ำ เสื้อผ้าอาจเปียกและของใช้อาจเสียหายได้
Updated: 17 ธ.ค. 2561 เวลา 10:25 น.
ซื้อเฟอร์นิเจอร์เหล็กอย่างไรให้คุ้มค่าและใช้งานได้นาน

ซื้อเฟอร์นิเจอร์เหล็กอย่างไรให้คุ้มค่าและใช้งานได้นาน


การตกแต่งบ้าน นั้นใช้เฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์ในการตกแต่งบ้านหลายต่อหลายอย่างด้วยกันหนึ่งในนั้นคงจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่มีเหล็กเป็นส่วนประกอบเป็นจำนวนมาก ดังนั้นมาดูกันว่ามีวิธีอย่างไรบ้างเพื่อให้ได้เฟอร์นิเจอร์เหล็กที่มีความคุณภาพ อีกทั้งมีความคุ้มค่าและใช้งานได้ยาวนานมาก
เฟอร์นิเจอร์เหล็กแต่ละชิ้นดูคล้ายกันไปหมด ทั้งดีไซน์และสีสันที่ถูกออกแบบมา เพื่อตอบรับกับสไตล์ความชอบที่หลากหลาย  สำหรับในสายตาของคนทั่วไป แต่แท้จริงแล้วหากเจาะลึกถึงรายละเอียดจริงๆแล้วสำหรับเหล็กนั้นจะมีเรื่องขององค์ประกอบและคุณสมบัติที่มากมายและหลากหลายอย่าง ที่แสดงให้เห็นว่าเหล็กนั้นมันมีความแตกต่างกัน อายุการใช้งานวันนี้เราจึงมีวิธีการดูแลรักษาเฟอร์นิเจอร์เหล็กที่ถูกต้องมาแนะนำให้กับทกคนได้ทราบกันดังนี้
1. ข้อดี – ข้อเสียของเฟอร์นิเจอร์เหล็ก คือ แข็งแรงและทนทานปลวกไม่กิน ไม่หักและงอง่าย และรับน้ำหนักได้มากพอสมควร ไม่ผุพัง ไม่มีปัญหาในเรื่องของเชื้อราและกลิ่นที่อับชื้นเหมือนกับเฟอร์นิเจอร์ไม้ ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของเหล็ก คือ สามารถเคลื่อนย้ายตำแหน่งง่ายและสามารถที่จะขนย้ายได้ง่ายเมื่อจะต้องย้ายบ้านนั้นเอง ข้อเสียหากว่าใช้เหล็กไม่มีคุณภาพอาจะหักงอและไม่สามารถที่จะรองรับน้ำหนักได้ หรือว่าหากไม่ได้เคลือบแล้วละก็อาจจะเกิดปัญหาเรื่องของสนิมด้วย ดังนั้นควรตรวจเช็คกับ โรงงานผลิตเฟอร์นิเจอร์ ให้ดีก่อนว่าทำการเคลือบมาหรือไม่
2. เช็คคุณภาพเหล็กก่อนทำการซื้อ วิธีการสังเกต คือ สังเกตจากการเคลือบผิวเป็นอันดับแรก เพราะเรื่องของการใช้งานเหล็กนั้นจะต้องมีเรื่องของสนิม ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจได้ว่าไม่มีปัญหาเรื่องสีหลุดร่อนตามมาภายหลัง สมควรในการที่จะดูในเรื่องของการเคลือบให้ดีมากที่สุดก่อน
3. เช็ครายละเอียดก่อนซื้อ เรื่องของรายละเอียดก่อนที่จะทำการสั่งซื้อนั้นนอกจากเรื่องของการออกแบบและดีไซน์และสีสันที่ถูกใจแล้ว นั้นสมควรตรวจเช็คจุดต่าง ๆ ให้เรียบร้อย เช่น รอยเชื่อมต่อระหว่างเหล็ก สีเคลือบผิว ไม่มีรอยตะปุ่มตะป่ำ หรือฟองอากาศ ไม่มีการบิดหรือโค้งงอที่ผิดรูปร่าง
4. ดูแลรักษาระหว่างการใช้งาน จะมาอาศัยแต่เพียงการผลิตมาแต่เพียงอย่างดีแต่เพียงอย่างเดียวไม่ได้จะต้องดูและและรักษาระหว่างการใช้งานด้วย เช่น คราบสกปรกและฝุ่นละออง
5. ข้อควรระวัง คือเรื่องของความแหลมคมของขอบและมุมเฟอร์นิเจอร์เหล็กเพราะว่าอาจจะก่อให้เกิดการบาดเจ็บเล็กๆน้อยๆได้
Updated: 26 พ.ย. 2561 เวลา 21:00 น.
ทำอย่างไรให้ผิวขาวได้ด้วยตัวเอง

ทำอย่างไรให้ผิวขาวได้ด้วยตัวเอง


สาวๆหลายๆคนที่ต้องการที่จะมีผิวสวยและสุขภาพดีได้นั้นจะต้องดูแลด้วยการบำรุงผิวด้วยการหาผลิตภัณฑ์ที่ดีๆมาใช้หรือว่าการหาอาหารเสริมเช่น  อาหารเสริม boom บ้างละ ซึ่งแต่ละอย่างล้วนแล้วจะต้องใช้เงินทองจำนวนมากกว่าที่จะได้มาซึ่งสุขภาพผิวที่ดูมีสุขภาพดีได้  แต่ใครก็ตามที่กำลังประสบปัญหาทางด้านการเงินไม่สามารถที่จะหาซื้อของเหล่านั้นไม่ต้องกลัวอีกต่อไป วันนี้เรามีเคล็ดลับ วิธีทําให้ผิวขาว บอกลาผิวคล้ำเสียด้วยวิธีการง่ายๆ คือ  
1. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงโดยพยายามที่จะนอนก่อน 4 ทุ่มโดยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายพักผ่อนและฟื้นฟู แต่หากไม่ได้รับการพักผ่อนนั้นจะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม ระบบภายในทำให้มีสุขภาพภายในและสุขภาพผิวไม่ดีด้วย
2. การออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการออกกำลังกายที่ถูกต้องจะต้องออกให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที ให้หัวใจเต้นเร็ว การออกกำลังกายควรที่จะออกแบบความเร็วปานกลางขึ้นไป การออกกำลังกายจะช่วยขับสิ่งสกปรกใต้ผิวออกมาได้ ผิวหนังเปล่งปลั่งเพราะเลือดลมสูบฉีด
3. การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ โดยดื่มแบบตลอดทั้งวันให้ได้ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เป็นต้นไป ทำให้ผิวหนังอิ่มน้ำ และยังช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ผิวหนังชุ่มชื้นด้วย
4. การประทานอาหารที่มีประโยชน์กับผิว โดยพยายามรับประทานผักผลไม้สดเป็นประจำ เช่น ส้ม มะเขือเทศ แตงโม มะนาว ฝรั่ง ฟักทอง จะทำให้ร่างกายได้รับอาหารผิวจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามิน
5. ลดความเครียด ความเครียดเป็นตัวการทำลายสุขภาพร่างกายและผิวอีกด้วย ดังนั้นลองทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส จะทำให้สุขภาพผิวดีตามไปด้วย
6. การงดเว้นพฤติกรรม เช่น การงดดื่มเหล้า การสูบบุหรี่ ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้ผิวสูญเสียน้ำด้วย
7. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นไปที่อาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน จะทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
8. หาตัวช่วยในการที่จะทำให้ผิวมีสุขภาพดี เช่น การอบไอน้ำ จะเป็นตัวช่วยในการความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน อบไอน้ำประจำทำให้ผิวมีสุขภาพดี
Updated: 13 พ.ย. 2561 เวลา 11:32 น.
ทอมบอย แต่งกายอย่างไรดี

ทอมบอย แต่งกายอย่างไรดี


การแต่งกาย เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องใส่ใจ และเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสไตล์และตัวตนของผู้สวมใส่ได้ ไม่ว่าใครก็ต้องการแต่งกายให้ดูดี เสริมบุคลิกที่ดีด้วยกันทั้งนั้น สำหรับสาวหล่อ หรือทอมบอย สไตล์ที่เราเห็นได้บ่อยๆ คือแต่งสไตล์เท่ๆ ซึ่งสิ่งที่จะทำให้ทอมบอยแต่งกายได้ทุกแนวอย่างมั่นใจ ก็คือ เสื้อกล้ามทอม นั่นเอง

อย่าลืมเสื้อกล้ามทอม
เสื้อกล้ามทอมมีความสำคัญอย่างมาก ที่จะช่วยให้แต่งตัวได้อย่างมั่นใจ เก็บส่วนเกินได้อย่างกระชับ เสริมบุคลิกภาพให้ดูดีเมื่อต้องออกสังคม พบปะผู้คนหรือไปเที่ยว การเลือกเสื้อกล้ามทอมนั้น จะต้องเลือกที่เนื้อผ้าใส่สบาย ใส่ ถอดง่าย ผลิตมาอย่างมีคุณภาพ สวมใส่สบายแต่ว่ากระชับ ขยับร่างกายทุกอิริยาบถได้อย่างมั่นใจ

ใส่เสื้อให้พอดีตัว
แน่นอนว่าเสื้อที่เหมาะสมกับสาวหล่อมากที่สุดคือเสื้อที่พอดีตัว หากคุณใส่เสื้อรัดรูปเกินไปก็จะดูไม่เหมาะสม และเน้นส่วนหน้าอก รวมทั้งสะโพกของคุณได้ แต่ถ้าคุณใส่เสื้อใหญ่เกินไป จะดูรุ่มร่าม เก้งก้าง โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นสาวหล่อไซซ์มินิด้วยแล้วล่ะก็นะ

เลือกเนื้อผ้าที่เบาสบาย
อากาศบ้านเราก็ร้อนอยู่แล้ว เสื้อผ้าหนาๆ คงไม่เหมาะสมเท่าไร เพราะจะยิ่งทำให้คุณร้อน เหงื่อออก และหงุดหงิดได้ง่าย ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้ด้วย คุณควรเลือกเนื้อผ้าที่ใส่แล้วเบาสบาย อากาศถ่ายเทได้ดี

กางเกงขากระบอก
คุณเหมาะที่จะเลือกใส่กางเกงขากระบอก หรือขาเดฟมากกว่ากางเกงขาบาน หรือตัวใหญ่ๆ โคร่งๆ ซึ่งทำให้คุณดูไม่ทะมัดทะแมง และนั่ง ยืน เดิน ได้ไม่สะดวกไม่มั่นใจ ดังนั้น กางเกงที่คุณควรเลือก ไม่ว่าจะเป็นขาสั้นหรือขายาว ควรเลือกกางเกงที่ขาไม่กว้าง และสวมใส่สบาย ไม่รัดจนเกินไป และไม่หลวมจนเกินไป

เสื้อกล้ามก็ใส่ได้นะ
ใครว่าทอมบอยต้องแต่งตัวทะมัดทะแมง มิดชิดได้เท่านั้น เพราะคุณสามารถใส่อะไรก็ได้ เสื้อกล้ามก็ใส่ได้ แต่จะต้องเลือกเสื้อกล้ามทอมที่มีคุณภาพ และใส่กระชับเพื่อช่วยสร้างความมั่นใจในการแต่งตัวของคุณได้ในทุกสไตล์ทุกรูปแบบ

ความจริงแล้วคุณสามารถสนุกกับการแต่งกายได้หลากหลายตามต้องการเลยล่ะ เพียงแค่เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับคุณเท่านั้นเอง


Updated: 3 พ.ย. 2561 เวลา 12:31 น.
ดูแลตนเองอย่างไรให้ไกลจากผมร่วง

ดูแลตนเองอย่างไรให้ไกลจากผมร่วง


การดูแลผมให้ดุสวยและดูสุขภาพดี จะทำให้ผมนั้นนุ่มสลวยดุจแพรไหม ใครเห็นต่างอิจฉาดังนั้นหากว่าปล่อยให้ผมขาดหลุดร่วง ไม่สวยและถ้าผมของคุณแห้งและแตกปลาย อาจจะเกิดจากปัจจัยหลายต่อหลายปัจจัยด้วยกันอาจจะมาจาการขาดการดูแล ผมขาดน้ำมันธรรมชาติ ดังนั้นการที่เราจะดูแลและพยายามในการที่จะรักษาความชุ่มชื้น ผมแห้งและแตกปลายเกิดวันนี้เรานั้นจึงจะมาเสนอแนะวิธีการที่จะรักษาสภาพผมของคุณและช่วยรักษาความบกพร่องของเส้นผมของคุณได้ ลองมาดูกันดีกว่าการดูแลเส้นผมด้วยการสระผมให้สะอาด มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

1. การสระผม คือขั้นตอนแรกของการที่เรานั้นจะดูแลเส้นผม โดยพยายามในการที่เราจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีก่อน โดยพยายามในการที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีและไม่ทำร้ายและทำล้ายเส้นผม ไม่งั้นจะนำปัญหาผมร่วงตามมาและที่สำคัญที่สุดที่หลายๆคนมักที่จะทำผิดคือ สระผมบ่อยครั้งมากจนเกินไป เมื่อสระบ่อยทำให้ผมแห้งและมัน ดังนั้นสำหรับที่มีปัญหาแพ้ง่าย แนะนำให้ใช้แชมพูสระผมเด็ก เพราะมีสารเคมีน้อย หรือแชมพูสระผมที่สกัดมาจากสมุนไพรจะทำให้ไม่มีปัญหาผมร่วง

2. การเป่าผม ขั้นตอนของการหลังสระผมนั้นควรที่จะเช็ดผมให้หมาด หรือจึงใช้ไดร์เป่าผมพอหมาด โดยใช้แปรงที่ไม่ถี่มากจนเกินไปเข้ามาช่วยในการที่จะไม่ทำให้ผมพันกัน พยายามในการที่จะใช้ความร้อนในการเบาที่ไม่แรงมากจนเกินไป ไม่เข้านอนทั้งที่ผมเปียก เพราะว่าอาจจะทำให้ไม่สบายและอาจจะทำให้เกิดเชื้อราที่หนังศีรษะได้ และยังทำให้หัวมีกลิ่นเหม็นได้  การมัดผมบ่อยและนานอีกทั้งยังมัดแน่นทำให้เกิดปัญหาผมร่วงเช่นเดียวกัน

3. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม และเน้นให้ครบทั้งห้าหมู่ ด้วยโดยเฉพาะโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อการงอกใหม่ของเส้นผมด้วย เช่นกันดังนั้นคนที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงแนะนำให้ทำการทานโปรตีนจะช่วยให้ผมร่วงและงอกขึ้นมาใหม่อย่างรวดเร็วด้วย หรือใช้ แชมพูแก้ผมร่วง ช่วยด้วยคนที่รับประทานมังสวิรัติก็ไม่มีปัญหาสามารถที่จะรับประทานโปรตีนจากแหล่งอื่นเสริม เช่น เต้าหู้ ถั่วเหลืองได้ อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ตับ ผักใบเขียว วิตามิน และอาหารช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ซิลิกา ได้เช่นเดียวกัน


Updated: 27 ต.ค. 2561 เวลา 12:15 น.
เลือกบริษัทออกแบบอย่างไรในการสร้างร้าน

เลือกบริษัทออกแบบอย่างไรในการสร้างร้าน


จากการไปเยี่ยมชมร้านรวงของใครต่อใครหลายๆคน ทำให้เราได้เห็นถึงไอเดียในการทีออกแบบและตกแต่งร้านมากกว่าเดิม แต่นอกจากไอเดียของผู้ว่าจ้างอย่างเดียวไม่เพียงพอบริษัทที่เราจ้างบริษัทในการ รับออกแบบร้านทำเล็บ นั้นบอกได้เลยว่าสำคัญมากและจำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อบริษัทดีและวิศวกรดีแล้วละก็ งานในการออกแบบของเราจะออกมาดี เพราะว่าวิศวกรที่ดรจะแนะนำและสามารถที่จะแปลไอเดียของเราออกมาได้อย่างดีเช่นกัน
วิศวกรที่เก่งและมีความรู้ ความชำนาญ และประสบการณ์ต่างๆ ในการออกแบบนั้น ย่อมที่จะมีค่าตัวที่ค่อนข้างจะสูงมาก เช่นกัน ถ้าหากเทียบเป็นบริษัทก็คงจะเป็นบริษัทที่เป้นบริษัทชั้นนำจึงมีวิศวกรที่เก่งมากตามไปด้วย แต่หากเราไม่ได้เลือกจ้างบริษัทเองเลือกที่จะจ้างเป็นวิศวกรที่รับงานอิสระควรเลือกจากวิศวกรที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้คือ

1. มีความรู้ความเข้าใจในเรื่องของการออกแบบ โดยเฉพาะในเรื่องของโครงสร้าง การเข้าใจในเรื่องของโครงสร้างดี เลือกใช้วัสดุเป็นจะทำให้ราคาของการก่อสร้างไม่สูงมากเพราะว่าเลือกของได้อย่างถูกต้อง
2. มีความรู้ความเข้าปัญหาและอุปสรรคต่างๆในการก่อสร้าง ประสบการณ์เป็นเรื่องจำเป็นมาก เมื่อเข้าใจสามารถที่จะแก้ไขสถานการณ์ในการที่เราจะทำงานหน้างานได้ เพราะว่างานก้อสร้างนั้นเปลี่ยนแปลงตามหน้างาน ไม่แน่นอน
3. มีความเข้าใจความต้องการของเจ้าของอาคาร ว่าต้องการอกไรบ้าง การที่จะสื่อสารกันในระหว่างผู้ออกแบบและผู้ว่าจ้างนั้นสำคัญมาก ข้อนี้ส่วนมากจะเป็นเทคนิคส่วนตัว ทั้งนั้น ดังนั้นเรื่องของมนุษย์สัมพันธ์เป็นเรื่องจำเป็นเช่นกันสำหรับวิศวกร เก่งแต่เรื่องวอชาการอย่างเดียวไม่ได้นะ
4. มีความเข้าใจคำนวณราคา นอกจากการออกแบบแล้วยังมีเรื่องของรายการคำนวณ เพราะว่านอกจากจะเอามาประกอบในการยื่นกู้กับธนาคารผู้ที่เรายื่นกู้ในการก่อสร้างแล้วยังใช้ในการคำนวณค่าใช้จ่ายคร่าวๆในการทำการก่อสร้างร้านของเราได้ด้วย วิศวกรควรละเอียด คิดอย่างประหยัดและแข็งแรง เสมือนว่าออกแบบร้านของเราเอง
5. สามารถที่จะถ่ายทอดการออกแบบไปยังผู้ก่อสร้างได้ อย่าลืมว่าวิศวกรไม่ได้ทำการก่อสร้างเอง ดังนั้นการเขียนถ่ายถอดรายละเอียดจำเป็นและสำคัญยิ่ง


Updated: 10 ก.ย. 2561 เวลา 10:45 น.
การดูแลรถเช่าง่ายๆสำหรับผู้หญิง

การดูแลรถเช่าง่ายๆสำหรับผู้หญิง


ผู้หญิงยุคใหม่สมัยนี้เลือกที่จะสวยและสวยอย่างแข็งแกร่งโดยที่ไม่ต้องพึ่งพิง ผู้ชาย เพราะว่าผู้หญิงสมัยนี้เป็นสาวทำงานทั้งนั้น ไม่ใช่มี่บ้านเหมือนในอดีตที่ผ่านมา ดังนั้น ความเก่ง ความสามารถของผู้หญิงในยุคนี้สมัยนี้จะต้องรอบด้าน แม้นกระทั่งเรื่องของรถยนต์บอกได้เลยว่าจะต้องรู้และสามารถที่จะตรวจสอบเบื้องต้นได้ด้วยตนเองได้ การไปท่องเที่ยวจะต้องสามารถที่จะ เช่ารถตู้ภูเก็ต ไปท่องเที่ยวได้ด้วยตนเองอย่างคล่องตัวและสามารถที่จะตรวจสอบและแก้ไขปัญหาได้เมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา การไม่รู้เรื่องเครื่องยนต์เอาเสียเลยมัวแต่ขับแต่เพียงอย่างเดียว คงจะไม่ใช่เรื่องที่ดีอีกต่อไป  วันนี้จึงอยากที่จะมาแนะนำเทคนิคง่ายในการที่จะดูแลรถด้วยตนเอง เพื่อแก้ไขปัญหาเบื้องต้นได้ โดยไม่ ต้องพึ่งผู้ชายอีกต่อไป เพื่อให้รถพร้อมใช้งานอีกทั้งยังสามารถที่จะช่วยลดอุบัติเหตุได้

เช็คลมยางด้วยตนเอง โดยมีเทคนิคในการสังเกตคือ ให้สังเกตว่าลมยางมีการสึกหรอมากมายขนาดไหน สามารถที่จะใช้งานได้ปกติ   
เช็คเบรกและน้ำมันเบรก ซึ่งในตามปกติแล้วจะมีขีดบอกอยู่ว่า ขีด Min และต้องไม่เกินขีด Max หากมีระดับต่ำกว่าขีด Min ให้นำไปเข้าอู่หรือว่าศูนย์ให้ดำเนินการเติมน้ำมันเบรกให้พร้อมใช้งาน
เช็คน้ำมันเครื่อง ซึ่งปกติจะมีวัดก้านวัดระดับอยู่แล้ว ซึ่งน้ำมันเครื่องจะอยู่ในระดับ F กับ L และไม่ค่อยปล่อยให้อยู่ในระดับที่ต่ำกว่า L เด็ดขาด
เช็คระดับน้ำกลั่น โดยสังเกตระดับน้ำกลั่นให้อยู่ในตำแหน่ง UPPER LEVEL
เช็คระดับน้ำ เพื่อใช้ในการน้ำฉีดทำความสะอาดกระจก โดยเติมระดับขีดที่กำหนด เพื่อให้มองเห็นได้อย่างชัดเจน
เช็คสัมภาระ ว่าไม่ควรบรรทุกหนักเกินความจำเป็น เพราะว่าการบรรทุกของหนักเกินความจำเป็นนั้น ทำให้เครื่องยนต์ทำงานหนัก อีกทั้งยังสิ้นเปลืองน้ำมันด้วย
เช็คระบบหล่อเย็น  บอกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญมากที่สาวๆไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นเด็ดขาด และกลายเป็นสิ่งที่จะต้องตรวจสอบมากที่สุด น้ำในหม้อน้ำอยู่หรือไม่ เช็คสักนิดก่อนเดินทาง ไม่งั้นเครื่องพังแน่นอน

เทคนิคง่ายๆ สำหรับสาวๆยุคใหม่ที่สามารถตรวจเช็คง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งพิงผู้ชาย ไม่ยุ่งยากมากมาย อย่าลืมนะว่าคนไม่มีแฟนก็ต้องดูแลตัวเอง


Updated: 5 ก.ย. 2561 เวลา 11:27 น.
หากว่าเราเอาเงินไปซื้อเห็ดหลินจือสกัดเสียหมดเราเองคงไม่มีเงินใช้ถึงสิ้นเดือนแน่นอน

หากว่าเราเอาเงินไปซื้อเห็ดหลินจือสกัดเสียหมดเราเองคงไม่มีเงินใช้ถึงสิ้นเดือนแน่นอน


จากการคำนวณเบื้องต้นของเราทำให้เราพอจะทราบแล้วแหละว่าเดี๋ยวนี้เรามีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างเพราะเท่าที่ดูมาค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนของเราเหมือนมากจะเป็นค่าใช้จ่ายที่คงที่ไม่ว่าจะเป็นค่าใช้จ่ายของเรื่องบ้านเรื่องค่าน้ำค่าไฟเรื่องลูกและเรื่องของใช้ส่วนตัวและที่สำคัญที่สุดก็เป็นพวกหนี้ของบัตรเครดิตซึ่งก็โดยมากจะตายตัวหากเราไม่มีการซื้อเสื้อผ้าหรือของใช้โดยการรูดบัตรเครดิตไปใบแจ้งได้เลยในสิ้นเดือนก็จะไม่ค่อยมีอะไรเพิ่มมาจากเดิมจึงทำให้เราสามารถที่จะคำนวณได้ว่ามีเงินเท่านี้เหลือจ่ายเท่านี้แล้วจะสามารถนำเงินบางส่วนมาซื้อผลิตภัณฑ์เห็ดหลินจือสกัดได้หรือไม่เปลี่ยนอะไรที่เราต้องคิดคำนวณให้ละเอียดรอบคอบแต่มาเดือนนี้ค่าใช้จ่ายของเราค่อนข้างที่จะมาจากหลายหลายทางโดยเฉพาะเรื่องของค่าประกันรถซึ่งจะต้องจ่ายในเดือนนี้ทำให้ความตั้งใจในการที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ตัวนี้มาใช้เดือนนี้คงจะต้องเลื่อนออกไปก่อนเพราะหากซื้อ เห็ดหลินจือสกัด มาใช้ค่าใช้จ่ายที่เหลือที่จะต้องใช้ให้ถึงสิ้นเดือนจะต้องไม่ถึงเดือนจะต้องใช้เห็ดหลินจือสกัดไม่พอแน่นอน
Updated: 22 ส.ค. 2561 เวลา 11:26 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [21]

 

Copyright @ 2013 : http://dynastyandceremony.com